افزایش متابولیسم بدن با این عادت‌ها

آمار مطالب

کل مطالب : 1
کل نظرات : 0

آمار کاربران

افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

بازدید امروز : 19
باردید دیروز : 0
بازدید هفته : 19
بازدید ماه : 19
بازدید سال : 19
بازدید کلی : 19






نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبلیغات
<-Text2->
نویسنده :
تاریخ : شنبه 25 خرداد 1398
نظرات

معمولاً بیشتر افراد وقتی با اضافه وزن ناخواسته مواجه می‌شوند، آن را به متابولیسم بدن خود ربط می‌دهند؛ ولی تا حدودی درست فکر می‌کنند. چرا که متابولیسم مسئول تمام فرآیند‌های شیمیایی بدن است که به سلول‌ها و ارگان‌های ما انرژی و مواد مغذی می‌رسانند. مشکل زمانی به وجود می‌آید که ما بیشتر از نیاز بدن کالری دریافت می‌کنیم؛ و این باعث کند شدن متابولیسم بدن و در نتیجه افزایش وزن می‌شود.

8 عادتی که سرعت متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد

همه‌ی ما می‌دانیم که باید برای سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن خود تلاش کنیم، با این حال بیشتر ما به دنبال راه آسان‌تر هستیم، رژیم‌های سخت می‌گیریم و مکمل‌های غذایی پرخطر و تایید نشده مصرف می‌کنیم. به نظر می‌رسد این حقیقت را از یاد برده ایم؛ بدن ما از طبیعت به وجود آمده است و بنابراین از قوانین طبیعی خاصی تبعیت می‌کند.

بنابراین، وقتی سعی می‌کنیم این فرآیند‌های طبیعی را با روش‌های مصنوعی مجبور به کار کنیم، اثر معکوس می‌دهد. در عوض اگر بخواهیم متابولیسم بدن خود را بالا ببریم و اندام مناسبی داشته باشیم، باید به آرامی عادت‌های